Báñate con agua fría
Siempre tenemos que estar buscando la mejora de nuestra salud, longevidad y calidad de vida. Por eso en los últimos años me he dedicado a encontrar biohacks que todos podamos utilizar para éste propósito. Uno de estos biohacks son los baños con agua fría en un principio, y después las inmersiones en hielo. En este artículo te explico los beneficios.