Relaciones Personales

Mejora tu vida social y personal con consejos de especialistas en la materia.
Monserrat Montaño
Montserrat Montaño

Vacaciones, redes y salud mental: punto de equilibrio.

Finalmente vacaciones… para los peques. Pero, y ahora que voy a hacer para entretenerlo si yo tengo que seguir trabajando? Obvio, pelis, ipad y videojuegos… listo. Las vacaciones suelen venir acompañadas de un incremento considerable en el tiempo que pasamos frente a pantallas, especialmente cuando buscamos entretenimiento rápido o una forma sencilla de combatir el aburrimiento.

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Lorena H. de la Vega
Lorena H. de la Vega

Cómo aprender a poner límites

Como consultora familiar, es muy común que mis pacientes me pregunten en consulta cómo puedo decir que no. Y no lo parece, pero es muy fácil si pones en práctica las siguientes recomendaciones.

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