La ciencia del cambio que está transformando personas y organizaciones. ¿Cuántas veces has decidido cambiar algo en tu vida —un hábito, una actitud, una meta— y semanas después te encuentras repitiendo lo mismo?
Poco a poco las redes sociales se han transformado en un agujero negro a donde el ser humano desperdicia horas de su tiempo, energía y atención. El desafío es el uso excesivo y sin límites. El equilibrio digital es hoy una forma de autocuidado.
Hace unos días terminé de leer un libro en mi club de lectura donde abordamos temas de crianza, un libro que causó mucha polémica, por lo que consideré importante hacer este artículo y entender que, aunque nos incomode, es de suma importancia informar y estar informados.
El juego te encantaba. No era para ganar, sino simplemente lo disfrutabas; te sentías cómoda, gozabas al otro u otros participantes, porque ganaras o no, querías estar en el juego.
La feminidad ha sido interpretada durante siglos a través de lentes culturales, religiosos y sociales. Sin embargo, en el espacio terapéutico contemporáneo la feminidad ya no se concibe como un conjunto de estereotipos o roles impuestos, sino como una experiencia interna, dinámica y profundamente personal. Dicho de manera coloquial e insipirándonos en Barbie… se lo que quieras ser y elígelo libremente.
El inicio del año siempre es la oportunidad perfecta para iniciar nuevas cosas, hacer cambios en nuestra vida y ¿por qué no? intentar construir una identidad renovada.