Eliana Ortega Calderón
Dieta de la milpa
Modelo nutricional saludable, sostenible y de identidad cultural para el mexicano. Si bien la Dieta Mediterránea ha sido catalogada como una de las mejores a
marzo 30, 2026
Lorena H. de la Vega
¿Qué leer? Entre dos vidas de Alejandra Sifuentes Castellanos
Hola, queridos lectores de Se Balance Saludable y Feliz. Inician los meses de clima más cálido y eso hace que nuestro ánimo sea más alegre y demos inicio a nuevos retos. Y qué mejor que inspirados en otras personas que nos inviten a salir adelante; por eso hoy les traigo una recomendación de una autora lagunera.
marzo 30, 2026
Equipo de Investigación Se Balance
Así es la nueva pirámide alimenticia
El Gobierno de Estados Unidos publicó recientemente una revisión histórica de sus pautas dietéticas, presentando una nueva versión de la pirámide alimenticia como parte de las Pautas Alimentarias 2025–2030.
febrero 4, 2026
Lorena H. de la Vega
El monje que vendió su Ferrari
Hola amigos lectores de se balance saludable y feliz estamos arrancando año con todo el deseo que tanto para ustedes y para el equipo de
enero 23, 2026
Lorena H. de la Vega
¿Qué leer? Condición o Bendición: Camino en Presente de María Luz Castellano
Hoy les traigo un libro que llegó a mí de manera inesperada y muy especial. Una lectura no planeada que una amiga me hizo llegar para conocer mi opinión… y les platico que quedé gratamente sorprendida.
noviembre 18, 2025
Cristy Algara
El Podcast: Quantum Quip®
¡Hola a todos! Como siempre, me siento honrada de tener este espacio en la revista para compartir con ustedes un hábito que tengo, que no sólo me aporta aprendizajes en muchos sentidos, sino que, no sé por qué, me mejora el estado de ánimo.
noviembre 18, 2025