Atrévete y toma las riendas de tu bienestar

Hola a todos los que me leen, me da muchísimo gusto saludarlos una vez más en esta nueva edición de Se Balance. En esta ocasión quiero escribirles acerca del bienestar, elegí este tema porque es una palabra que escuchamos más y más últimamente, sobre todo en inglés, wellness. En mi perspectiva, no puede haber bienestar de ningún tipo si no hay antes un bienestar mental.

Duerme bien

Quieres estar de lo mejor en cuestión de salud, calidad de vida y longevidad y empiezas a comer mas saludable, a hacer ejercicio, tratas de mejorar tu estado emocional y en general empiezas a seguir un camino de salud y bienestar, eso está magnifico.