LN Patricia González Tablada
9 Cosas que necesitas conocer sobre tus hormonas
Las hormonas son como mensajeros químicos que recorren tu cuerpo y cerebro, diciéndole a tus células y sistemas que hacer.
noviembre 29, 2022
Salud
Artículos que promueven un estilo de vida saludable que te permitirá vivir con plenitud.
Leer más...
Cristian Wolff
Báñate con agua fría
Siempre tenemos que estar buscando la mejora de nuestra salud, longevidad y calidad de vida. Por eso en los últimos años me he dedicado a encontrar biohacks que todos podamos utilizar para éste propósito. Uno de estos biohacks son los baños con agua fría en un principio, y después las inmersiones en hielo. En este artículo te explico los beneficios.
noviembre 25, 2022
Alonso Arestegui
Xilitol: Edulcorante protector contra caries
Diversas publicaciones científicas reportan la estrecha relación entre los elevados niveles de azúcar y enfermedades crónicas como caries, diabetes, obesidad y cáncer.
septiembre 30, 2022
Dra. Marifer Huerta de la Torre
Guía para mantener tus niveles de glucosa estables
¿Sabías que hasta el 80% de las personas no diabéticas tienen picos de glucosa? La elevación de glucosa en sangre es una respuesta fisiológica cada vez que comemos algo, sobretodo carbohidratos (frutas, cereales, granos, harinas, pastas, azúcares, etc).
septiembre 29, 2022
Eliana Ortega Calderón
¿Cómo saber si estoy absorbiendo los nutrientes que consumo?
Saber si estamos absorbiendo los nutrientes de los alimentos como de los suplementos es una pregunta frecuente en la consulta para la cual la respuesta es “depende”.
septiembre 26, 2022
LN Patricia González Tablada
¿Cuándo empezamos a envejecer?
Se trata de un proceso natural de nuestro organismo. Sin embargo, el modo de envejecer de unos y otros no es el mismo; la longevidad de un individuo depende, digamos un 25 por ciento de su genética y un 75 por ciento de sus hábitos de vida.
septiembre 26, 2022