Leyendo con Lore y SeBalance traemos para ustedes esta maravillosa recomendación, ahora no es ninguna novela sino un libro lleno de aprendizajes que deberán tener siempre a la mano para poder consultarlo y no dejar de lado todo lo leído.
Todos tenemos cerca un niño que catalogamos como “problema”, “rebelde”, “desafiante” ¿puedes traerlo a tu mente por un momento? ¿recuerdas algún episodio difícil que hayas tenido con él? ¿cómo te sentiste? ¿qué provocó su comportamiento en ti? ¿cómo reaccionaste, funcionó? Te invito a que hagamos un alto y nos preguntemos ¿qué pasaría si cambiáramos el lente a través del que miramos?
Llega la primavera y todo se torna más hermoso. Pareciera que las plantas tomaran fuerza para presentar su mejor versión.
Ya sea que te levantes de madrugada o un poco más tarde, hay algunas cosas que tu cuerpo requiere para comenzar labores y que harán tu día más eficiente y productivo.
¡Bienvenidos a esta nueva sección! Para los que no me conocen yo soy Cristy Algara, y aunque he sido de todo, he descubierto mi pasión y ahora acompaño a personas a disfrutar su mejor versión, a conocerse, y así potenciar y explorar sus infinitas posibilidades cuidando su cuerpo por dentro y por fuera para vivir plenamente a través de Reset & Balance: un programa donde trabajamos en mis tres pilares de vida: alimentación, cuerpo y mente.
Cada vez estoy más convencida de que los temas de la salud mental como la depresión o la ansiedad debieran de llamarse más bien de salud emocional.