Gana tiempo y autoestima

¿Te pasa que, tienes muchas e interminables cosas por hacer y no sabes por dónde empezar? Llega el lunes, son las 8 am y te preguntas, ¿qué es lo que voy a hacer hoy? Esto sucede cuando aún no has incorporado en tu vida el hábito de planear y tener un truco super sencillo… ¡las listas de organizacion!

Te daré algunos tips para que te organices en tu día a día y te sientas menos agobiada y más productiva. ¡Es muy fácil!

1.- LIBERA TUS PENSAMIENTOS
El domingo en la noche o el lunes muy temprano, checa tu lista de pendientes y escoge cuáles van a ser tus tareas de la semana. Si tienes una lista de pendientes estás ahorrando energía a tu cerebro. Una lista te permite sacar de tu cabeza todo aquello que está sin organizar y ponerlo en orden para que no tengas que estar recordándolo en todo momento. ¿Por cuáles pendientes empiezas? ¡Por los más importantes! Si empiezas por las pequeñas cosas que no tienen tanta importancia, no tendrás tiempo ni motivación para hacer las más importantes.

2.- PRIORIDADES PARA EL ÉXITO
Para saber cuáles son las tareas más importantes lo primero que tienes que hacer es una lista de todas las tareas que tienes pendientes y luego preguntarte por cada una de ellas: ¿Si no lo hago ahora que puede ocurrir? ¿Esta tarea me ayuda a estar más cerca de lo que quiero conseguir? Si la respuesta es “sí” entonces esta tarea debe ser de las primeras que pongas en tu lista.

A veces creemos que todo es importante y urgente, pero responde a conciencia y verás como empiezan a disminuir tus tareas, así quitas estrés y ruido mental de tu cabeza.

3.- TACHAR LO YA LOGRADO…
Cuando anotas las cosas es mucho más fácil recordar, te puede traer calma y no corres el riesgo de olvidar algo importante. Algo que nos sucede a todos con mucha frecuencia.

Verás que el simple hecho de tachar las cosas que vas haciendo, te animará y poco a poco te estarás sintiendo mejor contigo misma y te dará satisfacción de saber lo que ya has logrado.

A veces necesitamos un empujón para salir de nuestra zona de confort y las listas son excelentes para eso.

4.- CREA TAREAS ESPECIFICAS
Organiza las tareas de alguna forma. Ya sea ordenándolas por prioridad, o categorizando por el tipo de tarea (cosas del trabajo, cosas personales, cosas de casa) es importante organizar tus tareas de alguna manera.

Si las reúnes todas en una sola lista será más complicado completarlo todo, y algo muy importante, tienes que aprender a DELEGAR cuando sea posible hacerlo.

5.- GANARÁS BIENESTAR
Organizar nuestro tiempo y trabajo mediante listas nos da beneficios muy grandes ya que lograr realizar las tareas más importantes que te habías planteado te hace estar más tranquilo, genera un gran placer y fortalece la autoestima.

Las personas pueden mantener solo cuatro cosas en mente a la vez. De este modo, las listas sirven para liberar los pensamientos y te proporcionan un nivel de productividad altísima. Las listas nos dan ese nivel de relajación y control que nuestro cerebro necesita para funcionar adecuadamente.
Así que, empieza a hacer tus listas, a cumplir tus sueños y tareas. Sé específica, ponte metas y un plazo para cada cosa que quieras hacer y ¡listo! A vivir tu vida llena de felicidad.

Para mis listas hago una combinación de agenda con herramientas digitales. Las herramientas que uso:

• Block de notas
• Agenda
• Cuaderno de papel

Te dejo algunas ideas de listas de organización

• Lista de menu semanal
• Lista de compras
• Lista de ideas de comida sana
• Lista de tareas pendientes
• Lista de cosas por arreglar en el hogar
• Lista de ideas y actividades con los niños
• Lista de cumpleaños
• Lista de planes para hacer en familia
• Lista de deudas o pagos por hacer
• Listas de gastos fijos
• Lista de series para ver
• Listas de gratitud
• Lista de canciones favoritas Lista de sueños o deseos.

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