Yoga y embarazo

Existen muchas dudas y mitos acerca de la práctica de ejercicio durante el embarazo. En general podemos decir que la embarazada puede recibir múltiples beneficios al realizar algún deporte durante su embarazo, y que la mayoría de las embarazadas pueden ejercitarse sin que esto implique un riesgo adicional para su embarazo. Son muy pocas las … Leer más

¿Cómo mitigar mis síntomas en el climaterio?

En este artículo exploramos brevemente algunas medidas preventivas para disminuir las molestias y los riesgos de enfermedades típicas de ésta etapa, así como algunas recomendaciones de estilo de vida. Climaterio se refiere al período en la vida de la mujer que se encuentra unos años antes y después de la menopausia, este último es el … Leer más

Copa Menstrual

La copa menstrual es un dispositivo que en los últimos años ha ido colocándose en la preferencia de muchas mujeres como una alternativa a las toallas sanitarias y tampones. Aunque la copa se encuentra en el mercado desde los años 60´s, ha sido hasta años recientes que ha presentado un aumento en su utilización.