Nutrióloga y Health Coach
Ingredientes 1 taza de amaranto inflado1 taza de leche de almendras sin azúcar1 cucharada de cacao½ cucharadita de vainilla½ cucharadita de canelaStevia al gusto Topping:Fresas, blueberries y una cucharada de granola natural. Procedimiento En una olla agrega la leche vegetal, el cacao, la vainilla, la canela, el amaranto y cocina a fuego bajo unos 5-10 … Leer más
Las mañanas son cada vez más frías y se antoja iniciar el día con una bebida caliente. Este chocolate saludable es muy fácil de hacer, delicioso, saludable y es ideal para llenarte de energía y de buen humor. Ingredientes 1 taza de leche de almendras sin azúcar1-2 dátiles sin hueso1 cucharada de cacao en polvo … Leer más
Ingredientes ½ taza de garbanzos cocidos1 cucharada de cebolla morada picada finamente½ taza de jitomates uva o cherries partidos por mitad1 cucharada de cilantro picado finamente2 rebanadas de aguacate cortadas en cubos1 cucharada de aceite de oliva extra virgen1 cucharadita de vinagre de manzana orgánicoSal y pimienta al gusto¾ de taza de arroz bastami o … Leer más
Esta es una receta deliciosa, fácil, fresca y nutritiva para toda la familia. ¡Te va a encantar! Ingredientes 1/2 taza de avena en hojuelas1 cucharada de chía1 taza de leche de almendras o de coco1 cucharadita de vainilla1/2 taza de fresas + 1/2 taza de fresas picadas finamente1 cucharada de yogurt de coco o yogurt … Leer más
Ingredientes: 1/3 taza de avena½ taza de claras de huevo½ plátano¼ de taza de betabel cocido1 cucharadita de vainilla1 cucharadita de cacao sin azúcar¼ de cucharadita de polvos para hornear Topping: Frutos rojos1-2 cucharaditas de miel maple natural Procedimiento: Procesa todos los ingredientes en la licuadora.En una sartén caliente agrega un poco de aceite de … Leer más
