¿En quién piensas si te pregunto cuál es actualmente tu mejor relación?
Quizá en tu pareja, o en tu hijos. Tal vez en algún amigo, pero ¿Piensas en ti?
La mejor relación que es útil tener es con nosotros mismos, porque en base a ésta se construyen todas las demás. Esta capacidad que tenemos de valorarnos, aceptarnos, conocernos y querernos es lo que significa relacionarnos con nosotros mismos. Esa capacidad de saber cuáles son nuestras fortalezas y debilidades, nuestra luz y nuestra sombra, los errores que hemos cometido, nuestras virtudes y defectos e integrarlo todo en nuestra vida.
Entonces, para poder relacionarnos de manera sana con los demás, primero que nada requerimos conocernos. Y aquí te dejo algunas ideas para que veas que tanto te relacionas contigo y de qué manera.
1.- ¿Cuál es el concepto que tienes de ti? (Auto concepto) ¿Cómo te hablas, cómo te tratas, qué te dices cuando cometes un error? ¿Te ves cómo alguien exitoso o fracasado?
2.- Autoimagen. ¿Te agradas? ¿Te caes bien? ¿Te agrada tu cuerpo o siempre te estás criticando y queriendo cambiar? ¿Te gusta pasar tiempo contigo? O prefieres hacer lo que sea con tal de no estar solo.
3.- Autorrefuerzo. ¿Celebras tus triunfos? ¿Te regalas tiempo? ¿Qué tan a menudo te haces un regalo o te reconoces por hacer lo que haces?
4.- Autoeficacia. ¿Confías en ti? ¿Sabes cómo vas a reaccionar cuando estás sujeto a presión?
Estas y muchas otras preguntas nos ayudan a conocernos y sería grandioso hacerlo frecuentemente porque además, vamos cambiando. De acuerdo a lo que la vida nos presenta nuestras ideas sobre muchas cosas se van transformando y si no te conoces, si no te caes bien, si no te apapachas y te cuidas ¿qué te espera? Porque algo sí es seguro, vas a vivir contigo, toda la vida.
Así que, para que en nuestras relaciones exista equilibrio, respeto, una buena comunicación y confianza, hagamos un viaje interno; vamos a visitar esos lugares a los que hace tiempo no vamos y en la medida que nos reconozcamos, nos aceptemos y nos amemos, veremos cómo cambian hacia afuera nuestras relaciones.