Beneficios de la Plancha
Hoy te presentamos la plancha en antebrazo con elevación de pierna: Fortalecerás abdomen, glúteos, muslos y espalda. Y con el movimiento fortaleces el equilibrio de tu postura.
Hoy te presentamos la plancha en antebrazo con elevación de pierna: Fortalecerás abdomen, glúteos, muslos y espalda. Y con el movimiento fortaleces el equilibrio de tu postura.