El ser agradecido es una práctica que no solo tiene beneficios psicológicos sino también físicos. Las personas agradecidas suelen ser más optimistas, determinados, espirituales y empáticos. Aparte de que el ser agradecido está vinculado al aumento del sistema inmunológico, a una mejor calidad del sueño y a una mejor salud del corazón.

¡Es como un superalimento para tu cuerpo, mente y espíritu!

Dedica unos minutos al día, a la semana, como tú quieras empezar, para agradecer, para darte cuenta de todo lo que te rodea. ¡Hazlo un hábito y observa cómo te sientes!

¡Es como ejercitar tu mente para ver tu vida desde otro ángulo!