Se caracteriza por cambios fisiológicos y psicológicos que alteran al organismo y que se inician en la fase lútea del ciclo menstrual, para concluir al inicio de la menstruación. Los síntomas de SPM desaparecen después de dos días de haber iniciado la menstruación y regresan en la siguiente fase lútea, ocurriendo entre un 15-25% de las mujeres que menstrúan.
Las barras de Access son un conjunto de 32 puntos en la cabeza, al tocarlos ligeramente estimulan un cambio positivo en el cerebro, desfragmentando los componentes electromagnéticos del estrés.
Quieres estar de lo mejor en cuestión de salud, calidad de vida y longevidad y empiezas a comer mas saludable, a hacer ejercicio, tratas de mejorar tu estado emocional y en general empiezas a seguir un camino de salud y bienestar, eso está magnifico.
Donde todo comenzó: Los adaptógenos son hierbas que apoyan a contrarrestar los efectos del estrés en el cuerpo. El estrés provoca cambios físicos que pueden dañar los sistemas neurológico, endocrino e inmunológico. Los adaptógenos tienen propiedades estimulantes que ayudan a contrarrestar estos efectos negativos.
Cuando pensamos en ir al nutriólogo, lo primero que pensamos es que nos dará un menú con una lista de alimentos con cantidades específicas y que mientras yo lo haga mi cuerpo bajará de peso y listo.
Por si no los conocías, te damos la bienvenida a los micro-entrenamientos o micro-workouts, como su nombre lo dice, son entrenamientos muy pequeños, pero muy eficientes.
