La alimentación emocional es cuando comes en respuesta a emociones negativas o al estrés. Esto puede ser de manera consciente o inconsciente. Algunas veces ocurre cuando estás en una situación de estrés, incómoda o incluso aburrida.
Tu casa es tu centro de seguridad, de protección, tu castillo y aquí es donde pudes recuperarte de los días de trabajo, dormir mas cómodamente, disfrutar de la familia y que es tu centro de salud. En gran parte así es pero quiero que conozcas varios factores que pueden potencializar tu casa como un verdadero centro de bienestar, en un centro biohacking personal.
Estoy muy feliz de estar nuevamente por aquí con mi recomendación de podcast, en especial con éste porque su creador es mi gurú (aunque no le guste que le llamen así) en el mundo de la nutrición, fitness y bienestar en general. Es para mi una especie de diccionario confiable de cabecera cuando quiero saber algo relacionado con cualquier de estos temas.
Estoy encantada de poder recomendarles a un escritor mexicano nacido en Guadalajara, Jorge Cuevas Dávalos apasionado de contar historias y de poder compartirlas, autor de doce libros, conferencista y generador de aprendizajes en equipos de trabajo.
El hidrógeno molecular es un gas que ha probado utilidad cómo un potente antioxidante, capaz de actuar ante el daño célular. Dentro de sus características encontramos que es uno de los gases más abundantes en el universo.
¿Te ha pasado que cuando estás dentro de un bosque, cerca de un río, dando un paseo en la montaña, entre árboles frutales te sientes bien? Si tu respuesta es afirmativa, es que todo esto es el resultado de que somos seres humanos y tenemos un amor innato a la naturaleza, esto es la biofilia.