Erika Landa
HEARTMATH
Cada vez estoy más convencida de que los temas de la salud mental como la depresión o la ansiedad debieran de llamarse más bien de salud emocional.
febrero 2, 2023
Salud
Artículos que promueven un estilo de vida saludable que te permitirá vivir con plenitud.
Cristian Wolff
Terapia con luz infraroja
Estamos llegando a una epoca en donde el biohacking se convierte en realidad y pequeños cambios y cosas que implementamos para tener una pequeña ventaja y optimizar nuestras vidas ya se convierten en realidad por la ciencia.
febrero 2, 2023
LN Patricia González Tablada
9 Cosas que necesitas conocer sobre tus hormonas
Las hormonas son como mensajeros químicos que recorren tu cuerpo y cerebro, diciéndole a tus células y sistemas que hacer.
noviembre 29, 2022
Cristian Wolff
Báñate con agua fría
Siempre tenemos que estar buscando la mejora de nuestra salud, longevidad y calidad de vida. Por eso en los últimos años me he dedicado a encontrar biohacks que todos podamos utilizar para éste propósito. Uno de estos biohacks son los baños con agua fría en un principio, y después las inmersiones en hielo. En este artículo te explico los beneficios.
noviembre 25, 2022
Alonso Arestegui
Xilitol: Edulcorante protector contra caries
Diversas publicaciones científicas reportan la estrecha relación entre los elevados niveles de azúcar y enfermedades crónicas como caries, diabetes, obesidad y cáncer.
septiembre 30, 2022
Dra. Marifer Huerta de la Torre
Guía para mantener tus niveles de glucosa estables
¿Sabías que hasta el 80% de las personas no diabéticas tienen picos de glucosa? La elevación de glucosa en sangre es una respuesta fisiológica cada vez que comemos algo, sobretodo carbohidratos (frutas, cereales, granos, harinas, pastas, azúcares, etc).
septiembre 29, 2022