En mi experiencia como psicólogo clínico y terapeuta, he observado que la gratitud hace que las personas sean más felices, al contrario de la queja y sentimiento de carencia, que forma personas infelices y desdichadas. No nos han enseñado a cultivar la gratitud, nos han enseñado en la mayoría de las religiones y filosofías, a … Leer más
Muchos llaman estas emociones como negativas, cuando yo las llamo emociones maestras. Cada una de estas emociones esta ahí para darnos un mensaje y entre mas rápido entendamos ese mensaje, mas rápido se irá esa emoción negativa. Primero que nada, tenemos que entender que el miedo es un emoción que Dios nos dió, que la … Leer más
¿Qué es lo primero que haces después de tener un día pesado, lleno de estrés, emociones, mucho trabajo, desgaste físico y emocional? De seguro darte un delicioso baño para refrescarte, limpiarte, relajarte y sentir que tu día termina en paz y armonía. Así de importante y necesaria es la limpieza de nuestro espacio, de nuestro … Leer más