Recetas

A disfrutar con nuestra variedad de recetas deliciosas y lo mejor de todo ¡saludables!
Mónica Román
Mónica Román

Ensalada de quinoa y queso de cabra

Para la vinagreta colocamos todos los ingredientes en un bowl pequeño con excepción del aceite de oliva y mezclamos para integrar. Agregamos el aceite poco a poco en forma de hilo al mismo tiempo que mezclamos con la ayuda de un globo. Ya que está todo muy bien integrado reservamos.

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Letty Cepeda
Lety Cepeda

Salmón teriyaki bowl

Marinamos el salmon con la salsa de soya, miel, limon y ajo por 15-20 min.

Lo llevamos a un sartén bien caliente con aceite de ajonjolí o el de su preferencia y lo guisamos hasta que quede doradito por todos lados, el mismo salmon va a empezar a soltar su grasa y ayudara a que dore.

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Eliana Ortega Calderón
Eliana Ortega Calderón

Bowl Oriental

Poner a hervir 5 tazas de agua para después agregar el arroz y esperar a que se absorba el agua (15 minutos). Dejar enfriando el arroz en un platón o recipiente extendido. Mientras proceder a picar los vegetales, dejando al final el aguacate.

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Letty Cepeda
Lety Cepeda

Blueberry Muffins

En un bowl aparte, mezclamos las harinas, polvo para hornear y canela. Tratamos de deshacer todos los grumos que pudieran tener.

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