Sentirte bien podría ser una meta importante para este año. No obstante, no es tan sencillo como puede parecer a simple vista, porque involucra aspectos de tu vida como salud, dinero, amor, trabajo y muchas cosas más, pero creo que conoces al menos a una persona que teniendo todo eso, carece de paz mental, tranquilidad emocional o felicidad.
¿Has escuchado que es bueno trabajar en ti mismo, entrar al interior y hacer preguntas para saber cómo vas? Revisar nuestras relaciones o indagar si nos hace falta perdonar o dejar ir algunos acontecimientos del pasado. Quizá hasta cuestionarnos si estamos relacionándonos con la paz o con el caos.
Hoy quiero recordarte una de mis frases favoritas: “Siempre es de noche en alguna parte y siempre hay un sol que se alza en el horizonte.” Que, si bien pudiera interpretarse como un “échale ganas”, es más bien una invitación a la herramienta que te quiero regalar el día de hoy.
Hoy quiero escribirles acerca de las emociones. Empecemos con la pregunta básica: ¿se pueden controlar las emociones? Sí, se puede. De hecho, la calidad de tu vida depende directamente de tu capacidad para manejar tus emociones.
Querida Valeria es un podcast creado por Carla Cardona, donde se exploran temas de salud mental, autocuidado, y autoconocimiento.
Hoy quiero platicarte acerca de la satisfacción. La satisfacción es una sensación de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo o cubierto una necesidad.
