Pon en orden tus espacios y verás que tu vida mejorará mucho más de lo que crees
Los beneficios de ordenar son inmensos, empezando porque uno de los placeres de la vida es disfrutar de un espacio que invite a sentirte bien. Imagina entrar a un espacio ordenado, limpio, ventilado y no saturado. El simple hecho de pensarlo te hace sentir emociones positivas, ¿cierto? Y es que en realidad, ordenar es uno de los grandes aliados para combatir sentimientos negativos, reducir el estrés del día a día, ayuda a la concentración y además es capaz de mejorar nuestro humor.
Más allá de lo estético y funcional, el orden es una de las herramientas más efectivas para mejorar nuestra salud, vivir mejor y disfrutar nuestros espacios.
Los hogares saturados y desordenados afectan tu salud, no sólo en el aspecto emocional, también está relacionado con síntomas de malestares físicos como dolores de cabeza, de estómago, estrés, mal humor, ansiedad entre otros. Incluso, el desorden provoca cansancio e inestabilidad. Las personas que viven en casas desordenadas experimentan una sensación mayor de frustración y caos, por lo que optar por mantener lo más organizado posible tus espacios será vital para mejorar tu salud y forma de vida.
Los beneficios y el bienestar inmediato, que puedes experimentar al vivir en un espacio ordenado son infinitos, infalibles y realmente buenos, ¡créelo! Aquí algunos de estos :
Elegir el orden siempre es la mejor opción.
Tu concentración mejora. Esta comprobado que hay más beneficios cuando ordenas tus espacios que cuando eliges el desorden. Los espacios que están desordenados y abarrotados facilitan las distracciones, el desorden y acumulación desvía la atención y manda señales confusas a nuestro cerebro lo que nos impide procesar mejor la información al momento de realizar cualquier tarea.
Reducir el estrés es fácil cuando tu casa está ordenada.
Reduce el estrés. El simple hecho de tomarte el tiempo de despejar un espacio saturado es relajante, ese es uno de los grandes beneficios de ordenar. Si realizas esta actividad regularmente, te ayuda a organizar y coordinar tu día a día, logrando que sientas un control más específico sobre tus rutinas. Las personas se sienten menos irritadas, menos distraídas y mucho más felices en espacios ordenados.
Si quieres lograr un buen descanso necesitas tener ordenado y limpio tu hogar.
Ayuda a dormir mejor. Tener bien ordenado tu hogar te permite dedicarle tiempo a un buen descanso y no a preocuparte por tratar de encontrar algún objeto, o simplemente, por estresarte a causa del caos que puede haber en tu habitación. Incluso, acciones pequeñas generan grandes cambios, como lo es dedicarle tiempo a algo tan sencillo como tender tu cama mejora tu día y sin duda tus horas de sueño, quedarse dormido cuando no tienes ninguna tarea pendiente es más fácil, mejora tu descanso y la calidad del sueño. Las personas que hacen la cama todas las mañanas empiezan un nuevo día enfocadas y de buen ánimo, definitivamente se vive mejor en un espacio ordenado, limpio y frescas.
Para mejorar tu salud es buena idea tener orden en casa.
El Orden ayuda a mejorar la salud física. El orden mejora tu atención y por ende tomar mejores decisiones es más acertado, por lo que representa una gran ayuda al elegir conscientemente lo que consumes. Las personas que viven en espacios organizados tienen dos veces más probabilidades de elegir un alimentación sana y saludable que las que han trabajado en una zona desordenada.
El desorden puede restar un año de tu vida tratando de encontrar algo perdido.
El Orden ahorra tiempo. Las personas desordenadas pueden llegar a pasar cerca de un año de toda su vida buscando objetos perdidos. Mantener tu espacio ordenado ayuda a ganar tiempo y no desperdiciar energía en tratar de encontrar algo perdido, además de que genera estrés y ansiedad. El orden trae consigo una sensación de paz y estabilidad.
¡Vive en orden, vive bonito!
Ahora que ya conoces algunos de los beneficios de ordenar, ¿estás listo para llevarlo a la práctica?
Eliminar el desorden no significa desprenderte de todo lo que posees. Está bien conservar aquello que necesitas o que te gusta, siempre que esté organizado, sea importante para ti y le des un espacio.
Así que, manos a la obra para vivir mejor. Elegir el orden mejorará todos los aspectos en tu casa y en tu vida !