Lic. en Nutrición
La dieta baja en FODMAPs se ha observado que ha traído mejoría en personas que padecen el síndrome del colon o intestino irritable ya que suelen notar que los síntomas se reducen cuando eliminan ciertos alimentos de esta dieta.
Este smoothie es delicioso, cremoso y lleno de sabor. Es un smoothie colmado de betacarotenos que son potentes antioxidantes precursores de la Vitamina A. Proporciona beneficios a nuestros ojos, piel y funciones neurológicas.
Hablando de alimentos, se suele pensar que lo fresco, lo orgánico, lo que se cosecha en su nivel ideal de maduración es lo más saludable.
Ingredientes 1 toronja en gajos2 naranjas en gajos4 tazas de lechugas u hojas verdes mixtas4 cucharitas de nueces o piñones Aderezo¼ taza de aceite de oliva extra virgen1 cucharada de vinagre balsámico2 cucharada de jugo de naranja2 cucharada de azúcar, miel o sustituto de azúcar Procedimiento Pelar la toronja y naranjas y cortarlas en gajos. … Leer más
