Health Coach
Directora Editorial Se Balance
La gratitud no es una frase bonita ni una actitud forzada para “sentirnos bien”. Para mí, la gratitud es una forma de estar en la vida. Una manera consciente de ver lo que es, tal como es, y ver lo que si, en lugar de lo que no hay, y permitir que eso nos transforme … Leer más
Ya sea que te levantes de madrugada o un poco más tarde, hay algunas cosas que tu cuerpo requiere para comenzar labores y que harán tu día más eficiente y productivo.
Grasas parcialmente hidrogenadas, transgénicas, saturadas, Omega-3, Omega-6, Omega-9, poli insaturadas, mono saturadas, son tantos tipos diferentes de grasa y escuchamos tantas cosas en los medios de comunicación que hasta en la ciencia parecen estar en conflicto sobre cuáles grasas son saludables y cuáles no.
El aceite de coco es un ingrediente cuyo uso en la cocina ha causado una gran controversia. En este artículo te daremos 10 razones que te convencerán para utilizarlo en tu cocina. No todas las grasa son iguales: el aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media y ácido láurico, lo cual lo hace un aceite … Leer más
Se recomienda hacerlo de 2 a 20 minutos según el tiempo del que dispongas. Se puede hacer por la mañana y por la noche. Lo único que necesitas es una toalla pequeña y agua caliente. 1.Para hacerlo solo introduce la toalla en el agua caliente, lo mas caliente que aguantes.2.Sácala y exprime.3.Frota una sección de … Leer más