Equipo de Redacción Se Balance 
¿Sabías que las semillas de chía las utilizaban los aztecas y los mayas para adquirir fuerza? Estas pequeñas semillas están llenas de antioxidantes, fibra, calcio y ácidos grasos omega 3. Las semillas de chía son consideradas como un superalimento. Sólo hay que activarlas dejándolas reposar en tu licuado o platillo unos minutos, Y tú, ¿ya … Leer más
Empieza el año y con él el deseo de eliminar ese peso extra que las fiestas dejaron de recuerdo en diciembre. ¡Aquí algunos consejos para que vuelvas al buen camino! No te saltes el desayuno Toma más agua Prepara tus propias comidas Reduce el estrés Duerme bien Haz ejercicio al menos media hora diaria No compres … Leer más
Son superproteínas para el cuerpo, contienen aminoácidos esenciales, vitaminas A, D, B6 y B12, además de minerales tan importantes como el potasio y el magnesio. Se demostrado que las personas que desayunan huevo permanecen satisfechos por más tiempo, lo cual disminuye el apetito durante el día, haciendo de éste alimento un gran aliado para quienes … Leer más
¿Qué tiene el aceite de oliva extravirgen que lo hace tan maravilloso? Este tipo de aceite se distingue de otros porque es de máxima calidad, se obtiene directamente de aceitunas en buen estado únicamente por procedimientos mecánicos, con un sabor y olor intachables y libre de defectos. Uno de los ingredientes activos es el oleocantal, … Leer más
1. Es quemadora de grasa que impulsa el metabolismo y que se ha demostrado ayuda al cuerpo a bloquear la absorción de glucosa. 2. Es una de las especias antioxidantes más poderosas, un agente antiinflamatorio que contrarresta los efectos de la obesidad. 3. Las investigaciones demuestran que la canela estabiliza la glucosa en sangre. 4. … Leer más
