Porque queremos verte Saludable y Feliz
La ciencia del cambio que está transformando personas y organizaciones. ¿Cuántas veces has decidido cambiar algo en tu vida —un hábito, una actitud, una meta— y semanas después te encuentras repitiendo lo mismo?
El Gobierno de Estados Unidos publicó recientemente una revisión histórica de sus pautas dietéticas, presentando una nueva versión de la pirámide alimenticia como parte de las Pautas Alimentarias 2025–2030.
El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. Está en la piel, los huesos, los músculos, los tendones y hasta en las paredes de los vasos sanguíneos. En pocas palabras: es el pegamento natural que nos mantiene firmes y unidos.
Cuando hablamos de “oler raro”, casi siempre pensamos en desodorantes o en la comida que comimos ayer. Pero el olor corporal también cuenta historias interesantes sobre cómo va tu cuerpo.
Sabemos bien que para tener una vida saludable en todas las esferas de la vida humana; mental, emocional y física, es benéfico realizar ejercicio físico. Pero, el tipo de ejercicio, la intensidad y la frecuencia, sin duda determinan si tendrás beneficios o pueden llegar a inclinar la balanza hacia el lado negativo. En las últimas … Leer más