Termina un año más de nuestras vidas, y se hace necesario hacer un repaso de todas las experiencias vividas que nos permita ser más conscientes y por lo tanto, más libres de cargas. A continuación, comparto un ejercicio que nos permitirá cobrar consciencia de nuestra vida para hacer ajustes y sentirnos más vivos y ligeros … Leer más
¡Que tengamos una semana hermosa! ¡Démonos tiempo a nosotras y a nuestras familias para prepararnos y reflexionar sobre lo que viene en estos días! La manifestación más grande de amor en todo el mundo. Dediquemos un poco de tiempo en pedir por los demás y por los menos afortunados, pidamos para que en estas fechas … Leer más
Es muy común que en estas fechas, cuando un año recién comienza, estamos entusiasmados y llenos de cosas por hacer, tenemos la costumbre de hacer la tan famosa lista de propósitos, la cual a decir verdad la mayoría de las veces se queda en un cajón olvidada, con alguna que otra palomita por ahí y … Leer más
En este inicio de año probablemente busquemos sentirnos más plenos o mejorar nuestra calidad de vida. Lo que tendemos a ignorar para alcanzar estos propósitos, es que suele ser más sencillo lograr un crecimiento personal al enfocarnos en las preguntas que nos hacemos, en vez centrarnos sólo en la búsqueda de respuestas y explicaciones de … Leer más
Recuerdo las primeras veces que escuché a una de mis maestras decir en clase: “Cierren sus ojos y respiren pausadamente. Vamos a concentrarnos en el aquí y en el ahora”. Instantáneamente todas mis compañeras de clase los cerraban obedientes, sin más remedio, entonces los cerraba también. Aquello me resultaba desagradable, una sensación extraña me invadía … Leer más
