Eliana Ortega Calderón
Sopa Minestrone
En una olla añadir el aceite de oliva, cebolla picada, apio picado y las rojas de zanahoria. Cocinar durante 4 minutos a que pierda su firmeza.
febrero 8, 2025
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Paola Boehringer
Avena Horneadade Plátano
Yo sé que la avena tiene muchas propiedades benéficas para mi cuerpo, es una excelente fuente de fibra, aporta saciedad, ayuda a nivelar el colesterol, contiene antioxidantes por eso me gusta buscar el cómo si, y la forma que me ha funcionado es en overnight oats y en esta avena horneada con plátano que se puede preparar y se guarda en el refri y para comerla sólo la recalientas y listo.
febrero 8, 2025
Letty Cepeda
Apple cinnamon muffins
En un bowl mezclamos los ingredientes húmedos : huevo, miel, vainilla y ghee. Ya mezclados, incorporamos los ingredientes secos.
diciembre 16, 2024
Paola Boehringer
Tarta de Queso de Cabra con Higos y Balsámico
Si lo que te gustan son los sabores atrevidos, esta tarta te volará la cabeza, una costra llena de sabor y textura es la base perfecta para un relleno cremoso con un toque sorpresa a queso de cabra y coronada con unos higos caramelizados y un toque de balsámico que estoy segura se llevará las palmas.
diciembre 16, 2024
Belinda Nahle
Sopa Azteca Keto
Asar los tomates partidos en mitad, cebolla y ajos con un poco de aceite de oliva, puedes hacerlo en un sartén o en la freidora de aire.
diciembre 16, 2024
Mónica Román
Ensalada de Quinoa al Limón
Llevamos a fuego medio y tapamos. Dejamos que que cueza hasta que los granos revienten. Apagamos el fuego, abrimos la tapa y con un tenedor la movemos un poco para esponjarla. La tapamos y dejamos reposar un rato.
diciembre 16, 2024