Equipo de Investigación Se Balance

Atrévete a enfrentar tus miedos y descubrirás lo bello que es vivir. Confía en tus instintos y no dejes de luchar.

Los higos son un fruto rico en fibra y alto en hierro, ayudan a tener energía y son muy buenos para nuestra sangre. Los podemos consumir en temporada frescos, pero también los encontramos deshidratados, los cuales tambien tienen altas concentraciones de nutrientes. La fibra que contienen los higos en su mayoría es soluble, que ayuda … Leer más

Abundante en grasa monoinsaturada para la salud del corazón. El acido oleico que contienen estas grasas pudieran disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama. También reducen los niveles de colesterol “malo” en la sangre. También estas grasas buenas nos ayudan a absorber las vitaminas liposolubles de otros alimentos, haciendo del aguacate una excelente opción … Leer más

Las alcachofas son las flores cerradas de una gran planta, son un vegetal bajo en calorías y también en índice glucémico, y contienen cinarina, una propiedad que ayuda a mantener un hígado saludable. Solo las bases suaves de las hojas y su nutritivo corazón son comestibles. Las alcachofas son uno de los vegetales con mayor … Leer más