Alimentación y suplementos para deportistas con enfoque funcional
Comer bien no solo sirve para verse bien: también es clave para entrenar mejor, recuperarte rápido y evitar lesiones.
Nathaly Marcus
Equipo Bienesta
Prepárate para el invierno: potencia tu sistema inmune
Cuando el aire se vuelve frío y los días se acortan, nuestro cuerpo necesita un cuidado extra. Las defensas pueden debilitarse y los resfriados aparecer más fácilmente, pero la buena noticia es que, con pequeños hábitos y alimentos estratégicos, puedes fortalecer tu sistema inmunológico y disfrutar del invierno con energía y vitalidad.
Lactancia materna: el primer hilo invisible de amor
Hay algo mágico que ocurre cuando una madre abraza a su bebé por primera vez. En ese instante, sin palabras, se crea un lazo profundo que no necesita traducción. Y muchas veces, ese lazo se fortalece a través de la lactancia: un acto tan natural como poderoso, tan íntimo como universal. Durante la Semana Mundial … Leer más
Sostenibilidad en cada bocado: salud para nosotros, la tierra y sus agricultores
Cada vez que abrimos la despensa, estamos eligiendo mucho más que un desayuno o una cena: estamos definiendo la salud de nuestro cuerpo, el equilibrio de la naturaleza y el bienestar de quienes cultivan la tierra.
NAD+: La Fuente de Energía para tus Células y el Secreto de la Longevidad
Los científicos ya estudian cómo ciertas personas, géneros y etnias pueden vivir mucho más allá de los 100 años. El NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido). Es una coenzima fundamental para que nuestras células produzcan energía, reparen su ADN y regulen funciones metabólicas esenciales. ¿Por qué es tan importante? El NAD+ está presente en cada célula de … Leer más