Equipo Bienesta
Cuando el aire se vuelve frío y los días se acortan, nuestro cuerpo necesita un cuidado extra. Las defensas pueden debilitarse y los resfriados aparecer más fácilmente, pero la buena noticia es que, con pequeños hábitos y alimentos estratégicos, puedes fortalecer tu sistema inmunológico y disfrutar del invierno con energía y vitalidad.
Hay algo mágico que ocurre cuando una madre abraza a su bebé por primera vez. En ese instante, sin palabras, se crea un lazo profundo que no necesita traducción. Y muchas veces, ese lazo se fortalece a través de la lactancia: un acto tan natural como poderoso, tan íntimo como universal. Durante la Semana Mundial … Leer más
Cada vez que abrimos la despensa, estamos eligiendo mucho más que un desayuno o una cena: estamos definiendo la salud de nuestro cuerpo, el equilibrio de la naturaleza y el bienestar de quienes cultivan la tierra.
Los científicos ya estudian cómo ciertas personas, géneros y etnias pueden vivir mucho más allá de los 100 años. El NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleótido). Es una coenzima fundamental para que nuestras células produzcan energía, reparen su ADN y regulen funciones metabólicas esenciales. ¿Por qué es tan importante? El NAD+ está presente en cada célula de … Leer más
A través de modelos antienvejecimiento y el estudio de la epigenética ahora entendemos que podemos influir en qué genes son más activos, según las elecciones de estilo de vida que hacemos. Con esta información podemos apoyar un envejecimiento saludable.