Maestra de cocina & Food Blogger
COCOLAT
Empezamos los días más calurosos y con la primavera a la vuelta de la esquina, buscamos platos más ligeros y este aguacate relleno es la opción perfecta y lo mejor es que puedes servirlo como una entrada o una comida o cena ligera, además de ser super fácil de preparar. Ingredientes Aderezo5 cucharadas de mayonesa2 … Leer más
Yo sé que la avena tiene muchas propiedades benéficas para mi cuerpo, es una excelente fuente de fibra, aporta saciedad, ayuda a nivelar el colesterol, contiene antioxidantes por eso me gusta buscar el cómo si, y la forma que me ha funcionado es en overnight oats y en esta avena horneada con plátano que se puede preparar y se guarda en el refri y para comerla sólo la recalientas y listo.
Si lo que te gustan son los sabores atrevidos, esta tarta te volará la cabeza, una costra llena de sabor y textura es la base perfecta para un relleno cremoso con un toque sorpresa a queso de cabra y coronada con unos higos caramelizados y un toque de balsámico que estoy segura se llevará las palmas.
Los smothie bowls se han puesto muy de moda, en una parte por que son rápidas y prácticas, y por otro lado porque es una buena opción para incorporar muchas frutas y super foods, pero ojo, recuerda que todo suma y a veces terminamos con una bomba de calorías que no necesitamos, sólo es cuestión de planear y acomodarlo a lo que mejor se adapte a tus necesidades.
Pues se vino el calor con todo y no se a ustedes, pero a mi así, nadamas se me antojan cosas frescas y fáciles de preparar y estos ejotes cumplen con todos los requisitos, fáciles, ricos, frescos, saludables y son la guarnición perfecta de muchos platillos o la forma ideal de empezar una comida así que ya sabes.
