Health Coach
Directora Editorial Se Balance
Pensando en los propósitos de Año Nuevo para este 2019 que comienza, buscando paz y reflexión, me tope con un libro que se llama “Vivencias”, de Ana María Floriuk, que me encanta, y me puse a reflexionar en algo que quiero compartirles, como para tenerlo presente todos los días del año. ⭐“No tengas miedo de … Leer más
No es noticia que vivimos una época de muchísimo estrés, Nos estresamos por todo, y no sabemos cómo manejarlo. Lo que no sabemos también es que el cuerpo no distingue si el estrés es causado por un acto de supervivencia, como por ejemplo si te viene persiguiendo un perro rabioso, o si es causado por … Leer más
¿Sabías que el 80% de tus pensamientos te los llevas arrastrando al día siguiente , y el 80% de tus pensamientos del día siguiente te los llevas arrastrando al siguiente y así sucesivamente? ¿Cómo queremos que entren ideas y pensamientos nuevos si nuestra mente está llena paradigmas viejos que venimos arrastrando desde quién sabe cuando? … Leer más
Puedes hacer una ensalada masajeada que a mi en lo personal me encanta. Lo puedes poner en el horno con otros vegetales como coles de bruselas, brócoli, zanahorias, coliflor, o lo que a ti te guste, le pones aceite de olivo ,sal, pimienta, tamari, limón, y en una charola los metes al horno. También puedes … Leer más
Disfruta este delicioso y saludable desayuno! Ingredientes:Una taza de avena1/2 taza Leche de almendraBerriesNuezMiel de agave3 bastones de canela Procedimiento:Cocer la avena con un poco de agua y la canela.Cuando ya casi esté cocida la avena , agregar la leche de almendra (calentarla un poco previamente ), a que de un último hervor .Dejar enfriar … Leer más
