Después de varios meses en cuarentena, debemos enfrentarnos a una realidad: el Covid ya es parte de nuestra vida, pero eso ¿qué significa para la humanidad? 1. Este Covid 19 ya estará siempre presente entre la humanidad. No hay forma de erradicarlo completamente y tenemos que adaptarnos a su presencia. Los seres vivos se comunican … Leer más
La hipertensión se ha mencionado dentro de las comorbilidades más frecuentes en el Covid-19, incluso destaca como un factor de riesgo para adquirir la enfermedad. Por lo anterior y por el daño que ocasiona al organismo, es de suma importancia prevenirla y atenderla. ¿Qué es la hipertensión? La hipertensión arterial es el aumento anormal persistente … Leer más
A la Vitamina D, se la puede considerar una auténtica hormona debido a que, gracias a la exposición al sol, el cuerpo humano la puede sintetizar por sí solo. También puede obtenerse de la ingesta de algunos alimentos, como el pescado graso (salmón), el aceite de hígado de pescado y los huevos, por eso se … Leer más
Las vitaminas y minerales son micronutrientes que se encargan de regular la absorción de hidratos de carbono, grasas y proteínas, para un correcto desarrollo y funcionamiento corporal. Los recibimos principalmente de las frutas, verduras, alimentos de origen animal, cereales y leguminosas. Las vitaminas no proveen energía, pero participan en reacciones metabólicas para aprovecharla. Se les … Leer más
Entre las responsabilidades que enfrentamos día con día descuidamos dormir bien y eso repercute en la salud. Estudios han demostrado que la falta de sueño contribuye a problemas cardiovasculares, del estado de ánimo, resistencia a la insulina, obesidad, un sistema inmune debilitado y menor expectativa de vida. Si queremos gozar de buena salud, tener un … Leer más
