La prevención es la mejor herramienta para disminuir la incidencia de cáncer de mama. Por eso es necesario que toda mujer conozca la salud de sus pechos, cómo disminuir los factores de riesgo y que esté alerta a cualquier situación extraña o sospechosa que pueda presentarse en su cuerpo. Hay que comenzar por un autoexamen … Leer más
Son muy ricas en vitamina C y refuerzan el sistema inmunológico, ayudando así al cuerpo a cicatrizar rápido las heridas, prevenir daño en las arterias, promover la absorción de hierro y fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Las fresas también contienen niveles altos de antioxidantes. Un compuesto, ácido elágico, que tiene propiedades antioxidantes y … Leer más
El aceite de coco es un ingrediente cuyo uso en la cocina ha causado una gran controversia. En este artículo te daremos 10 razones que te convencerán para utilizarlo en tu cocina. No todas las grasa son iguales: el aceite de coco contiene triglicéridos de cadena media y ácido láurico, lo cual lo hace un aceite … Leer más
Se recomienda hacerlo de 2 a 20 minutos según el tiempo del que dispongas. Se puede hacer por la mañana y por la noche. Lo único que necesitas es una toalla pequeña y agua caliente. 1.Para hacerlo solo introduce la toalla en el agua caliente, lo mas caliente que aguantes.2.Sácala y exprime.3.Frota una sección de … Leer más
Esta variedad de col es una hortaliza super rica en nutrientes y con importantes beneficios para la salud, la cual es considerada como un superalimento. Si estas en una etapa de tu vida donde quieres probar otras cosas y decides dejar de comer carne, o si ya eres de las personas que la evitan, entonces … Leer más