Los higos son un fruto rico en fibra y alto en hierro, ayudan a tener energía y son muy buenos para nuestra sangre. Los podemos consumir en temporada frescos, pero también los encontramos deshidratados, los cuales tambien tienen altas concentraciones de nutrientes. La fibra que contienen los higos en su mayoría es soluble, que ayuda … Leer más
Vivimos en un mundo acelerado, en donde queremos todo para “ayer” y en temas de salud tendemos a buscar la cura rápida sin importar los efectos secundarios. Así como también la pérdida de peso sin esfuerzo y sin tener que hacer cambios drásticos en nuestro estilo de vida. Debemos tomar en cuenta que el cuerpo … Leer más
Abundante en grasa monoinsaturada para la salud del corazón. El acido oleico que contienen estas grasas pudieran disminuir el riesgo de padecer cáncer de mama. También reducen los niveles de colesterol “malo” en la sangre. También estas grasas buenas nos ayudan a absorber las vitaminas liposolubles de otros alimentos, haciendo del aguacate una excelente opción … Leer más
Si sientes dolor de cabeza, de pies, en las coyunturas o por causa de algún golpe, los aceites esenciales te pueden ayudar en el alivio y acelerar el proceso de curación por sus propiedades curativas esenciales. Los aceites esenciales son sustancias que se encuentran en diferentes tejidos vegetales. Los antiguos alquimistas los llamaban “alma de las … Leer más
Por generaciones se nos ha pasado el temor a este síntoma, siendo el que más nos preocupa y que genera muchas consultas, desgraciadamente, la mayoría con tratamiento erróneo e innecesariamente reactivo y fuerte para los niños. Caso de la vida real: Niña de 11 meses, sana previamente, en guardería, que inicia con fiebre alta súbita … Leer más
