Hoy quiero recordarte una de mis frases favoritas: “Siempre es de noche en alguna parte y siempre hay un sol que se alza en el horizonte.” Que, si bien pudiera interpretarse como un “échale ganas”, es más bien una invitación a la herramienta que te quiero regalar el día de hoy.
Hoy quiero escribirles acerca de las emociones. Empecemos con la pregunta básica: ¿se pueden controlar las emociones? Sí, se puede. De hecho, la calidad de tu vida depende directamente de tu capacidad para manejar tus emociones.
Querida Valeria es un podcast creado por Carla Cardona, donde se exploran temas de salud mental, autocuidado, y autoconocimiento.
Hoy quiero platicarte acerca de la satisfacción. La satisfacción es una sensación de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo o cubierto una necesidad.
Estamos por comenzar un nuevo ciclo escolar y, para todos aquellos que somos papás, es muy importante retomar este tema y no olvidar el papel tan importante que jugamos en la educación de nuestros hijos.
¿Alguna vez has sentido que la vida te está arrastrando y que te cuesta encontrar un respiro? La depresión puede ser una lucha silenciosa y constante, pero lo que quizás no sepas es que el arte puede convertirse en una herramienta poderosa para recuperar tu bienestar emocional.