Lorena H. de la Vega
Claves para ser mejores padres
Una clave fundamental es conectar con ellos, sin importar la edad que tengan: interesarte por sus gustos y darte ese tiempo de jugar, poder reír y divertirse juntos.
febrero 8, 2025
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Nathaly Marcus
¿Quieres vivir una vida larga y vibrante?
A través de modelos antienvejecimiento y el estudio de la epigenética ahora entendemos que podemos influir en qué genes son más activos, según las elecciones de estilo de vida que hacemos. Con esta información podemos apoyar un envejecimiento saludable.
febrero 8, 2025
Mireya Tirado Medina
2025: Metas importantes para este año
Sentirte bien podría ser una meta importante para este año. No obstante, no es tan sencillo como puede parecer a simple vista, porque involucra aspectos de tu vida como salud, dinero, amor, trabajo y muchas cosas más, pero creo que conoces al menos a una persona que teniendo todo eso, carece de paz mental, tranquilidad emocional o felicidad.
febrero 8, 2025
Sandra Díaz
Entre Almas: Un Viaje de Autoconocimiento y Crecimiento Personal
¿Has escuchado que es bueno trabajar en ti mismo, entrar al interior y hacer preguntas para saber cómo vas? Revisar nuestras relaciones o indagar si nos hace falta perdonar o dejar ir algunos acontecimientos del pasado. Quizá hasta cuestionarnos si estamos relacionándonos con la paz o con el caos.
diciembre 16, 2024
Monserrat Montaño
La versión de ti que te salva
Hoy quiero recordarte una de mis frases favoritas: “Siempre es de noche en alguna parte y siempre hay un sol que se alza en el horizonte.” Que, si bien pudiera interpretarse como un “échale ganas”, es más bien una invitación a la herramienta que te quiero regalar el día de hoy.
diciembre 16, 2024
Yuvia Cardenas
El Arte de Gestionar EmocionesTu Camino hacia la Felicidad
Hoy quiero escribirles acerca de las emociones. Empecemos con la pregunta básica: ¿se pueden controlar las emociones? Sí, se puede. De hecho, la calidad de tu vida depende directamente de tu capacidad para manejar tus emociones.
diciembre 9, 2024