Triptófano;qué es y para qué sirve.
para el crecimiento normal en los bebés y para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo.
Eliana Ortega Calderón
Lic. en Nutrición
Ensalada con frutos rojos y aderezo balsámico
Combinar las hojas verdes, puedes incluir espinacas. Adornar con las fresas rebanadas, frambuesas, manzana y nueces. Preparar aderezo y aderezar al momento. Servir.
¿Cómo mantener niveles de
triglicéridos saludables?
os triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentran en la sangre. Estas sustancias se derivan tanto de la grasa que trae la comida así como de los hidratos de carbono (carbohidratos) contenidos en la misma.
Ensalada de verano con aderezo de albahaca
Partir los tomates Cherry por la mitad, el aguacate en cubos y reservar. Retirar la cáscara y semilla del pepino y cortarlo en medias lunas al igual que la calabaza.
DIETA FODMAP ¿Qué es y para qué se usa?
La dieta baja en FODMAPs se ha observado que ha traído mejoría en personas que padecen el síndrome del colon o intestino irritable ya que suelen notar que los síntomas se reducen cuando eliminan ciertos alimentos de esta dieta.