Susana Rentería

Es un ejercicio completo que nos permite trabajar a nivel cardiovascular y muscularmente tiene impacto en piernas, abdomen, hombros y pecho.

Son un ejercicio completo, no solamente la parte superior se ve envuelta, sino que el abdomen y glúteos se ven beneficiados también. Es un ejercicio que lo puedes implementar en cualquier rutina y con constancia, tendrás un progreso notable.