Se Regalan Dudas: cuando las preguntas de otros te regalan tus propias respuestas

Hola de nuevo.Hace un par de días estaba terminando de escribir el artículo para esta revista que ahora mismo tienes entre las manos. Escribía que el silencio se había convertido en mi podcast favorito de los últimos meses. Y era verdad: durante un tiempo dejé de llenar cada momento con información porque sentía que ya … Leer más

De la tensión a la libertad

Vivimos en una sociedad que tiende a subestimar el estiramiento. Para muchos, estirar es algo reservado a lesionados, atletas profesionales o clases de gimnasia muy específicas. El deportista promedio, y la persona promedio en general, lo ve como opcional, o un añadido “si sobra tiempo”. Esta idea es equivocada y costosa: la falta de hábitos … Leer más