Susana Rentería
De la tensión a la libertad
Vivimos en una sociedad que tiende a subestimar el estiramiento. Para muchos, estirar es algo reservado a lesionados, atletas profesionales o clases de gimnasia muy
agosto 18, 2026
Monserrat Montaño
Vacaciones, redes y salud mental: punto de equilibrio.
Finalmente vacaciones… para los peques. Pero, y ahora que voy a hacer para entretenerlo si yo tengo que seguir trabajando? Obvio, pelis, ipad y videojuegos… listo. Las vacaciones suelen venir acompañadas de un incremento considerable en el tiempo que pasamos frente a pantallas, especialmente cuando buscamos entretenimiento rápido o una forma sencilla de combatir el aburrimiento.
agosto 7, 2026
Sandra Díaz
Observarnos a nosotros mismos con amor
Observarnos a nosotros mismos con amor, sin juicio ni etiquetas es una práctica que nos lleva a grandes transformaciones.
agosto 7, 2026
Mireya Tirado Medina
agosto 5, 2026
Alma Martín
agosto 5, 2026
Lorena H. de la Vega
Cómo aprender a poner límites
Como consultora familiar, es muy común que mis pacientes me pregunten en consulta cómo puedo decir que no. Y no lo parece, pero es muy fácil si pones en práctica las siguientes recomendaciones.
agosto 5, 2026