La masa muscular es sinónimo de salud
El tema de la masa muscular es un tema muy controversial. Desde la información que dan los entrenadores en los gimnasios, lo que se lee en revistas, y lo que decimos “saber”.
Nathaly Marcus
Equipo Bienesta
¿Qué es la alimentación emocional?
La alimentación emocional es cuando comes en respuesta a emociones negativas o al estrés. Esto puede ser de manera consciente o inconsciente. Algunas veces ocurre cuando estás en una situación de estrés, incómoda o incluso aburrida.
Hidrógeno Molecular
El hidrógeno molecular es un gas que ha probado utilidad cómo un potente antioxidante, capaz de actuar ante el daño célular. Dentro de sus características encontramos que es uno de los gases más abundantes en el universo.
¿Qué es la intolerancia a la histamina?
¿Qué es? La histamina es una sustancia química que libera el sistema inmunológico. Es conocida principalmente provocar síntomas de alergia. Pero tiene otras funciones importantes, como regular el ciclo de sueño y vigilia y la función cognitiva.
Estrés – Cortisol: ¿Cómo vivir sin estrés?
¿Te encuentras estresado, cansado o quizá te has percatado de un aumento de peso a pesar de no cambiar tu dieta o entrenamiento? Podría ser porque tus niveles de cortisol están fuera de control. Más específicamente, pueden ser demasiado altos.