Equipo Bienesta
Comienza el 2019 y con ello vienen una lista de nuevos propósitos, buenas intenciones y… ¡dieta! Sin embargo, no basta con iniciar una dieta, plan bajo en calorías o un proceso de desintoxicación si estos carecen de nutrientes y descompensan nuestro organismo. No trates de hacer cambios radicales en tu dieta y estilo de vida … Leer más
¿Te has preguntado si los alimentos que consumes tienen microorganismos buenos para tu salud? El consumo de estos alimentos es la forma más segura de crear un ambiente ideal en tu intestino para la reproducción de bacterias benéficas y la creación de probióticos naturales. Estos alimentos, tienen el nombre de fermentados. Los alimentos fermentados se … Leer más
Es un tipo de plan de alimentación que surge hace más de 200 años en donde los seres humanos estaban diseñados para sobrevivir en la época de piedra, la era Paleolítica. No es una dieta moderna, todo lo contrario, pretende llevarnos hacia la alimentación de nuestros orígenes para lo que se supone, nuestro cuerpo está … Leer más
