Lunas de Estambul Leer en tiempos de pandemia hace que nuestra mente vuele hasta el lugar donde se lleva a cabo la historia y podamos viajar y conocer rincones a través de nuestra imaginación. Turquía es un país lleno de historia y costumbres y poder conocerla a través de esta lectura les será una gran … Leer más
Hace muchos años se creía que no había una relación entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y que, si enfermabas simplemente se debía a tus genes y a veces hasta tu mala suerte. De hecho, durante mucho tiempo, asumí esta verdad, y llegué a considerar que, si alguien se alimentaba correctamente, hacía ejercicio … Leer más
Es un tipo de plan de alimentación que surge hace más de 200 años en donde los seres humanos estaban diseñados para sobrevivir en la época de piedra, la era Paleolítica. No es una dieta moderna, todo lo contrario, pretende llevarnos hacia la alimentación de nuestros orígenes para lo que se supone, nuestro cuerpo está … Leer más
En este artículo exploramos brevemente algunas medidas preventivas para disminuir las molestias y los riesgos de enfermedades típicas de ésta etapa, así como algunas recomendaciones de estilo de vida. Climaterio se refiere al período en la vida de la mujer que se encuentra unos años antes y después de la menopausia, este último es el … Leer más
Gana tiempo y autoestima ¿Te pasa que, tienes muchas e interminables cosas por hacer y no sabes por dónde empezar? Llega el lunes, son las 8 am y te preguntas, ¿qué es lo que voy a hacer hoy? Esto sucede cuando aún no has incorporado en tu vida el hábito de planear y tener un … Leer más
