Salud circadiana
A lo largo de miles de millones de años, nuestro planeta ha cambiado de muchas maneras. Se han formado cadenas montañosas y cuerpos de agua, ríos y mares han variado de forma, incluso han desaparecido.
Día: 11 de septiembre de 2025
Saca los fantasmas del clóset
Llega la noche, es hora de dormir, todo se queda en quietud, en silencio y es allí, en ese vacío, donde los fantasmas en el clóset amenazan con salir. Las emociones te inundan, los pensamientos en espiral te atrapan y te hacen su prisionero. De pronto tu paz ya no es tan tuya.
El ejercicio potencia tu capacidad cerebral…y tu felicidad
Sabemos bien que para tener una vida saludable en todas las esferas de la vida humana; mental, emocional y física, es benéfico realizar ejercicio físico. Pero, el tipo de ejercicio, la intensidad y la frecuencia, sin duda determinan si tendrás beneficios o pueden llegar a inclinar la balanza hacia el lado negativo. En las últimas … Leer más
Tostadas de Atún Negro
Para preparar las salsas negras colocamos todos los ingredientes en y bowl y añadimos poco a poco el aceite en forma de hilo mezclando con un globo.
Aderezo de jengibre y cúrcuma
Guardar el aderezo obtenido en un frasco del vidrio durante no más de 1 semana.
a de almendras.