La ciencia del cambio que está transformando personas y organizaciones. ¿Cuántas veces has decidido cambiar algo en tu vida —un hábito, una actitud, una meta— y semanas después te encuentras repitiendo lo mismo?
Poco a poco las redes sociales se han transformado en un agujero negro a donde el ser humano desperdicia horas de su tiempo, energía y atención. El desafío es el uso excesivo y sin límites. El equilibrio digital es hoy una forma de autocuidado.
Durante años, las enfermedades autoinmunes se han abordado principalmente desde el control de síntomas. Medicamentos e inmunosupresores han sido herramientas clave, pero muchas veces no explican por qué el cuerpo perdió su equilibrio. El enfoque funcional propone ir más profundo: comprender el origen del desequilibrio y acompañar al organismo en su proceso natural de regulación.
Hace unos días terminé de leer un libro en mi club de lectura donde abordamos temas de crianza, un libro que causó mucha polémica, por lo que consideré importante hacer este artículo y entender que, aunque nos incomode, es de suma importancia informar y estar informados.
El Gobierno de Estados Unidos publicó recientemente una revisión histórica de sus pautas dietéticas, presentando una nueva versión de la pirámide alimenticia como parte de las Pautas Alimentarias 2025–2030.
El inicio del año siempre es la oportunidad perfecta para iniciar nuevas cosas, hacer cambios en nuestra vida y ¿por qué no? intentar construir una identidad renovada.