Así es la nueva pirámide alimenticia
El Gobierno de Estados Unidos publicó recientemente una revisión histórica de sus pautas dietéticas, presentando una nueva versión de la pirámide alimenticia como parte de las Pautas Alimentarias 2025–2030.
Día: 4 de febrero de 2026
Y tú… ¿eres quien quieres ser?
El inicio del año siempre es la oportunidad perfecta para iniciar nuevas cosas, hacer cambios en nuestra vida y ¿por qué no? intentar construir una identidad renovada.
GLP-1: Todo lo que necesitas saber sobre la hormona que está revolucionando la salud metabólica
El GLP-1 es mucho más que una hormona de moda: es un regulador central del metabolismo y una herramienta poderosa —natural o farmacológica— para mejorar peso, energía, glucosa y salud general.
10 prácticas para mejorar la vida en familia
Hoy vengo a darte varias recomendaciones como consultora familiar para que inicies esos pequeños cambios, logrando tener una dinámica familiar mas equilibrada y sobre todo a cuidarte de ti mismo. Sabiendo que como papá y mamá a veces nos olvidamos de nosotros mismos por estar al cien para los hijos y los demás.
Estamos iniciando un año nuevo
Dicen que un periodo de nueve años inició este Enero, y pensando que los números son del 1 al 9 porque el 10 ya es número compuesto, tiene su lógica.