VITAMINA C para todos
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua y un poderoso antioxidante. La encontramos de manera importante en los vegetales.
Día: 5 de agosto de 2026
Cómo aprender a poner límites
Como consultora familiar, es muy común que mis pacientes me pregunten en consulta cómo puedo decir que no. Y no lo parece, pero es muy fácil si pones en práctica las siguientes recomendaciones.