En un mundo complejo, que va demasiado rápido, la salud mental y el trabajo interior comienzan a tomar un papel prioritario. Buscamos trabajar en nosotros mismos por los medios que tenemos al alcance: artículos como este, libros, cursos, podcasts, redes sociales, retiros y por supuesto LA TERAPIA (canasta básica).
Hoy quiero platicarte acerca de la satisfacción. La satisfacción es una sensación de bienestar o placer que se tiene cuando se ha colmado un deseo o cubierto una necesidad.
Para ser feliz, sólo hace falta que te decidas. Muchas cosas dependen más de tí que de lo que hay a tu alrededor.
Mantener distancia de aquellas personas con las que no te sientes a gusto y establecer límites con ellas, incluso si son personas de mucha cercanía, es la recomendación frecuente que muchos recibimos cuando expresamos que la actitud de alguien nos afecta a tal grado de deprimirnos o enojarnos, pero tal vez estamos desaprovechando la oportunidad de aprender algo sobre nosotros mismos.
